6.2 km | 01:02:18 | 10:00/km日期: 2021-10-22 07:33 - 地點: 南屯市場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 105 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7818 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'43" / 10'06" / 09'25" / 10'22" / 09'04" / 09'41" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" (+01'23") | 1000 / 1000 | 117 / 79 |
2 | | 10'11" (+00'51") | 1001 / 2001 | 124 / 78 |
3 | | 09'27" (+00'07") | 1000 / 3002 | 127 / 82 |
4 | | 10'40" (+01'20") | 1000 / 4002 | 120 / 77 |
5 | | 09'20" | 1000 / 5002 | 132 / 80 |
6 | | 09'56" (+00'36") | 1000 / 6002 | 128 / 78 |
7 | | 08'44" | 221 / 6224 | 141 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 169~205 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 205~231 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 231~239 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 239~253 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 253~260 | 97.5~100% |
最大心率為260 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.67 km 母子鱷魚 ㄚ拖黑無跟 累積 :
427.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'06" | 00:20'49" |
3 | 09'25" | 00:30'14" |
4 | 10'22" | 00:40'36" |
5 | 09'04" | 00:49'40" |
6 | 09'41" | 00:59'21" |
6.2 | 13'08" | 01:02'18" |