5.1 km | 00:49:29 | 09:38/km日期: 2021-10-21 15:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'21" / 09'41" / 09'02" / 08'56" / 08'31" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+00'39") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 09'41" | 00:23'02" |
3 | 09'02" | 00:32'04" |
4 | 08'56" | 00:41'00" |
5 | 08'31" | 00:49'31" |
5.1 | 08'57" | 00:50'43" |