5.0 km | 00:41:01 | 08:10/km日期: 2021-10-20 21:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'13" / 07'56" / 08'20" / 08'13" / 08'05" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+00'55") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.20 km Under Armour HOVR SONIC 4 FNRN 累積 :
296.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 07'56" | 00:18'09" |
3 | 08'20" | 00:26'29" |
4 | 08'13" | 00:34'42" |
5 | 08'05" | 00:42'47" |
5.0 | 09'13" | 00:42'59" |