5.9 km | 00:46:27 | 07:49/km日期: 2021-10-20 19:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'01" / 08'16" / 07'36" / 06'18" / 08'35" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 5758 / 5758 |
2 | | 06'54" | 173 / 5931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'16" | 00:16'17" |
3 | 07'36" | 00:23'53" |
4 | 06'18" | 00:30'11" |
5 | 08'35" | 00:38'46" |
5.9 | 08'15" | 00:46'27" |