2.1 km | 00:16:02 | 07:37/km日期: 2021-10-20 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 08'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'07" (+00'36") | 191 / 191 |
2 | | 20'41" (+18'10") | 74 / 265 |
3 | | 03'07" (+00'36") | 196 / 461 |
4 | | 08'30" (+05'59") | 246 / 708 |
5 | | 21'15" (+18'44") | 74 / 782 |
6 | | 03'03" (+00'32") | 184 / 966 |
7 | | 20'18" (+17'47") | 79 / 1046 |
8 | | 02'48" (+00'17") | 198 / 1244 |
9 | | 22'06" (+19'35") | 72 / 1317 |
10 | | 02'52" (+00'21") | 192 / 1510 |
11 | | 21'34" (+19'03") | 76 / 1586 |
12 | | 02'46" (+00'15") | 192 / 1779 |
13 | | 18'56" (+16'25") | 87 / 1866 |
14 | | 02'31" | 192 / 2059 |
15 | | 08'53" (+06'22") | 45 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'10" | 00:15'31" |
2.1 | 05'13" | 00:16'04" |