5.0 km | 00:33:12 | 06:37/km日期: 2021-10-01 14:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'27" / 06'53" / 06'46" / 07'44" / 08'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'53" | 00:11'20" |
| 3 | 06'46" | 00:18'06" |
| 4 | 07'44" | 00:25'50" |
| 5 | 08'23" | 00:34'13" |
| 5.0 | 04'06" | 00:34'16" |
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