10.0 km | 00:55:43 | 05:33/km日期: 2021-10-20 05:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'04" / 05'44" / 06'03" / 06'00" / 06'10" / 05'58" / 06'02" / 05'24" / 05'32" / 05'21" / 26'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'04" | 1001 / 1001 | 176 / 184 |
2 | | 05'41" (+02'37") | 1007 / 2008 | 184 / 95 |
3 | | 06'02" (+02'58") | 1000 / 3009 | 183 / 90 |
4 | | 05'59" (+02'55") | 1000 / 4010 | 180 / 92 |
5 | | 06'09" (+03'05") | 1000 / 5011 | 178 / 90 |
6 | | 05'58" (+02'54") | 1006 / 6017 | 178 / 93 |
7 | | 06'00" (+02'56") | 1003 / 7021 | 178 / 93 |
8 | | 05'40" (+02'36") | 1006 / 8028 | 180 / 97 |
9 | | 05'31" (+02'27") | 1006 / 9034 | 182 / 98 |
10 | | 05'14" (+02'10") | 1008 / 10043 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'04" | 00:03'04" |
2 | 05'44" | 00:08'48" |
3 | 06'03" | 00:14'51" |
4 | 06'00" | 00:20'51" |
5 | 06'10" | 00:27'01" |
6 | 05'58" | 00:32'59" |
7 | 06'02" | 00:39'01" |
8 | 05'24" | 00:44'25" |
9 | 05'32" | 00:49'57" |
10 | 05'21" | 00:55'18" |
10.0 | 24'48" | 00:55'43" |