8.1 km | 00:45:59 | 05:39/km日期: 2021-10-19 19:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8166 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'22") | 1001 / 2001 | 176 / 97 |
3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3002 | 177 / 98 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 4004 | 177 / 96 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5005 | 177 / 99 |
6 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 6006 | 179 / 101 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7006 | 180 / 102 |
8 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 8008 | 180 / 101 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 119 / 8127 | 178 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'35" | 00:17'11" |
4 | 05'42" | 00:22'53" |
5 | 05'36" | 00:28'29" |
6 | 05'28" | 00:33'57" |
7 | 05'23" | 00:39'20" |
8 | 05'24" | 00:44'44" |
8.1 | 09'45" | 00:45'59" |