6.1 km | 00:32:44 | 05:21/km日期: 2021-10-19 20:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 05'51" / 05'10" / 16'47" / 05'17" / 06'16" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.89 km Saucony K 9(黑) 累積 :
1313.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'51" | 00:13'45" |
3 | 05'10" | 00:18'55" |
4 | 16'47" | 00:35'42" |
5 | 05'17" | 00:40'59" |
6 | 06'16" | 00:47'15" |
6.1 | 05'16" | 00:47'52" |