6.7 km | 00:57:59 | 08:42/km日期: 2021-10-19 19:49 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 156 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'39" / 08'11" / 08'31" / 08'02" / 08'28" / 08'05" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+02'40") | 1000 / 1000 | 134 / 69 |
2 | | 08'09" (+00'07") | 1002 / 2002 | 159 / 77 |
3 | | 08'38" (+00'36") | 1001 / 3003 | 152 / 75 |
4 | | 08'02" | 1000 / 4003 | 149 / 82 |
5 | | 08'28" (+00'26") | 1000 / 5004 | 147 / 80 |
6 | | 08'03" (+00'01") | 1001 / 6006 | 154 / 80 |
7 | | 08'59" (+00'57") | 650 / 6657 | 144 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.71 km 母子鱷魚 N30 累積 :
820.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 08'11" | 00:18'50" |
3 | 08'31" | 00:27'21" |
4 | 08'02" | 00:35'23" |
5 | 08'28" | 00:43'51" |
6 | 08'05" | 00:51'56" |
6.7 | 09'12" | 00:57'59" |