徐裕超 2021/10/19 訓練日誌

徐裕超台中
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徐裕超

10.0 km | 00:54:36 | 05:26/km

日期: 2021-10-19 18:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'48" / 06'31" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'02" / 05'16" / 04'56" / 05'04" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

賴彥邦, 施源芳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'31"	00:12'19"
3	05'32"	00:17'51"
4	05'30"	00:23'21"
5	05'25"	00:28'46"
6	05'19"	00:34'05"
7	05'02"	00:39'07"
8	05'16"	00:44'23"
9	04'56"	00:49'19"
10	05'04"	00:54'23"
10.0	07'09"	00:54'38"

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