10.2 km | 01:07:27 | 06:36/km日期: 2021-10-19 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'53" / 07'33" / 05'26" / 13'00" / 04'37" / 09'00" / 04'33" / 13'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'26") | 410 / 2410 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3410 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 200 / 3610 |
| 6 | | 11'00" (+06'38") | 600 / 4210 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5210 |
| 8 | | 04'44" (+00'22") | 200 / 5410 |
| 9 | | 11'07" (+06'45") | 600 / 6010 |
| 10 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 7010 |
| 11 | | 04'22" | 200 / 7210 |
| 12 | | 12'03" (+07'41") | 600 / 7810 |
| 13 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 8810 |
| 14 | | 04'33" (+00'11") | 200 / 9010 |
| 15 | | 14'10" (+09'48") | 600 / 9610 |
| 16 | | 05'37" (+01'15") | 605 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'53" | 00:16'44" |
| 4 | 07'33" | 00:24'17" |
| 5 | 05'26" | 00:29'43" |
| 6 | 13'00" | 00:42'43" |
| 7 | 04'37" | 00:47'20" |
| 8 | 09'00" | 00:56'20" |
| 9 | 04'33" | 01:00'53" |
| 10 | 13'06" | 01:13'59" |
| 10.2 | 05'32" | 01:15'11" |
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