2.2 km | 00:11:48 | 05:23/km日期: 2021-10-19 18:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'01" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 193 / 2193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 637.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'01" | 00:10'34" |
2.2 | 05'14" | 00:11'35" |