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蕭仁傑
台北市
ID 4482
27 位追隨者
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蕭仁傑
70.6 km
|
05:04:01
|
13.9 km/h
日期:
2015-05-01 08:05
-
總爬升:
609 m
-
踏頻:
51
-
卡路里:
2160 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.22 (-16.08)
1001 / 1001
2
04'28"
(07'11")
13.58 (-24.71)
1009 / 2010
3
19'20"
(26'31")
3.10 (-35.20)
998 / 3009
4
02'40"
(29'11")
22.50 (-15.80)
994 / 4004
5
02'43"
(31'54")
22.09 (-16.21)
995 / 5000
展開計圈分析
6
02'37"
(34'31")
23.23 (-15.07)
1012 / 6012
7
02'45"
(37'16")
21.69 (-16.61)
992 / 7005
8
05'57"
(43'13")
10.08 (-28.21)
998 / 8003
9
02'33"
(45'46")
23.68 (-14.61)
1002 / 9006
10
02'47"
(48'33")
21.56 (-16.74)
996 / 10002
11
02'40"
(51'13")
22.64 (-15.66)
1000 / 11003
12
02'55"
(54'08")
20.57 (-17.73)
997 / 12000
13
02'38"
(56'46")
23.08 (-15.22)
1012 / 13012
14
03'02"
(59'48")
19.78 (-18.52)
997 / 14009
15
03'10"
(01:02'58")
19.05 (-19.25)
1001 / 15011
16
02'58"
(01:05'56")
20.34 (-17.96)
1004 / 16015
17
03'20"
(01:09'16")
17.91 (-20.39)
991 / 17007
18
03'56"
(01:13'12")
15.25 (-23.04)
999 / 18007
19
05'25"
(01:18'37")
11.04 (-27.25)
994 / 19001
20
04'00"
(01:22'37")
15.13 (-23.17)
1004 / 20006
21
03'34"
(01:26'11")
16.82 (-21.48)
998 / 21005
22
05'29"
(01:31'40")
10.88 (-27.42)
993 / 21999
23
13'35"
(01:45'15")
4.43 (-33.87)
1001 / 23000
24
05'35"
(01:50'50")
10.84 (-27.45)
1006 / 24007
25
04'50"
(01:55'40")
12.46 (-25.84)
1000 / 25007
26
05'35"
(02:01'15")
10.78 (-27.52)
1000 / 26008
27
10'45"
(02:12'00")
5.54 (-32.76)
992 / 27000
28
03'57"
(02:15'57")
15.25 (-23.04)
1001 / 28002
29
09'13"
(02:25'10")
6.57 (-31.73)
1008 / 29011
30
02'06"
(02:27'16")
28.57 (-9.73)
999 / 30010
31
02'12"
(02:29'28")
27.27 (-11.03)
998 / 31009
32
02'01"
(02:31'29")
30.00 (-8.30)
1004 / 32013
33
01'58"
(02:33'27")
30.51 (-7.79)
998 / 33012
34
01'34"
(02:35'01")
38.30
993 / 34005
35
04'01"
(02:39'02")
14.94 (-23.36)
998 / 35004
36
05'48"
(02:44'50")
10.37 (-27.92)
1001 / 36005
37
34'58"
(03:19'48")
1.72 (-36.58)
1002 / 37007
38
03'01"
(03:22'49")
19.78 (-18.52)
992 / 37999
39
02'14"
(03:25'03")
27.27 (-11.03)
1011 / 39010
40
02'27"
(03:27'30")
24.32 (-13.97)
991 / 40002
41
03'07"
(03:30'37")
19.35 (-18.94)
1004 / 41007
42
02'46"
(03:33'23")
21.69 (-16.61)
996 / 42003
43
03'37"
(03:37'00")
16.74 (-21.55)
1004 / 43008
44
03'24"
(03:40'24")
17.56 (-20.74)
992 / 44001
45
07'46"
(03:48'10")
7.71 (-30.59)
997 / 44998
46
03'33"
(03:51'43")
17.06 (-21.24)
1007 / 46006
47
03'05"
(03:54'48")
19.57 (-18.73)
1000 / 47006
48
03'23"
(03:58'11")
17.73 (-20.56)
999 / 48005
49
02'46"
(04:00'57")
21.82 (-16.48)
1002 / 49008
50
03'16"
(04:04'13")
18.27 (-20.02)
990 / 49998
51
04'11"
(04:08'24")
14.34 (-23.96)
999 / 50998
52
03'55"
(04:12'19")
15.38 (-22.91)
1003 / 52001
53
02'02"
(04:14'21")
29.75 (-8.55)
1005 / 53007
54
03'02"
(04:17'23")
19.78 (-18.52)
995 / 54002
55
03'09"
(04:20'32")
19.15 (-19.15)
1003 / 55006
56
02'54"
(04:23'26")
20.69 (-17.61)
996 / 56002
57
03'10"
(04:26'36")
18.95 (-19.35)
999 / 57002
58
02'59"
(04:29'35")
20.22 (-18.07)
1000 / 58002
59
03'21"
(04:32'56")
18.00 (-20.30)
1001 / 59004
60
02'51"
(04:35'47")
21.05 (-17.25)
998 / 60002
61
02'50"
(04:38'37")
21.18 (-17.12)
996 / 60998
62
02'44"
(04:41'21")
21.95 (-16.35)
998 / 61997
63
03'15"
(04:44'36")
18.56 (-19.74)
1005 / 63002
64
03'00"
(04:47'36")
20.00 (-18.30)
998 / 64000
65
02'16"
(04:49'52")
26.67 (-11.63)
1003 / 65003
66
02'51"
(04:52'43")
21.05 (-17.25)
995 / 65998
67
02'12"
(04:54'55")
27.69 (-10.61)
1007 / 67006
68
02'45"
(04:57'40")
21.69 (-16.61)
992 / 67999
69
02'26"
(05:00'06")
25.00 (-13.30)
1008 / 69007
70
02'41"
(05:02'47")
22.22 (-16.08)
988 / 69996
71
01'14"
(05:04'01")
29.75 (-8.55)
607 / 70603
5月累積里程 :
70.61 km
KHS ALPINE
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| 9 years ago
陳大本
和
JOHNNY
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里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
22.1
69
-4.8 %
2
13.4
65
-2.3 %
3
3.1
61
-1.0 %
4
33.0
74
-0.2 %
5
22.1
79
-0.6 %
6
22.5
76
1.7 %
7
23.2
79
1.5 %
8
11.2
44
3.8 %
9
18.0
32
-1.6 %
10
22.5
72
-0.7 %
11
21.6
77
2.5 %
12
21.4
72
-0.8 %
13
21.2
76
-0.7 %
14
22.1
76
1.8 %
15
18.3
65
-0.8 %
16
20.6
51
-0.7 %
17
18.0
62
-2.3 %
18
20.2
72
1.8 %
19
10.0
49
2.5 %
20
17.0
62
4.0 %
21
14.7
69
5.4 %
22
14.3
53
19.0 %
23
900.0
86
1.0 %
24
900.0
79
1.1 %
25
14.3
68
1.6 %
26
4.2
30
4.6 %
27
11.1
60
4.1 %
28
12.2
64
4.2 %
29
4.9
57
4.4 %
30
20.3
21
-3.0 %
31
7.6
39
8.4 %
32
11.5
42
4.5 %
33
33.6
-7.6 %
34
28.6
10
-4.6 %
35
25.9
37
-2.4 %
36
35.6
-5.6 %
37
24.5
9
-6.0 %
38
11.9
39
5.2 %
39
1.7
6
-10.4 %
40
58.1
60
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41
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57
4.2 %
42
25.0
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-2.7 %
43
24.8
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-1.9 %
44
21.6
42
-0.9 %
45
21.1
52
2.0 %
46
18.8
38
2.4 %
47
17.6
41
3.2 %
48
15.2
42
3.0 %
49
8.0
44
2.7 %
50
22.9
26
-2.8 %
51
13.8
64
4.4 %
52
20.5
37
-3.5 %
53
22.2
29
-1.6 %
54
19.5
46
3.7 %
55
13.1
36
4.0 %
56
20.3
22
-3.3 %
57
21.4
11
-3.6 %
58
19.3
54
-1.1 %
59
20.9
60
-0.9 %
60
19.6
48
-1.7 %
61
20.2
53
2.5 %
62
18.5
41
-2.8 %
63
19.7
61
-0.2 %
64
21.1
63
-0.2 %
65
21.2
63
1.3 %
66
22.0
53
-1.4 %
67
17.8
55
3.5 %
68
23.2
77
-0.9 %
69
24.2
61
-0.6 %
70
23.7
68
-0.6 %
71
25.7
74
-0.4 %
72
21.3
75
1.8 %
73
21.3
75
-1.9 %
74
30.3
95
3.1 %
70.6
-1110.3
95
-37.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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4.7 km
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00:31:30
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:32:56
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05:59/km
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
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11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
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randallkwo
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|
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台中阿森
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10.1 km
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00:51:45
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05:06/km
台中阿森
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4.1 km
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00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
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8.3 km
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00:30:01
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