6.4 km | 00:41:46 | 06:30/km日期: 2021-10-18 20:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'22" / 06'10" / 06'23" / 06'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'33") | 411 / 1411 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2411 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3411 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 4411 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5411 |
| 7 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6411 |
| 8 | | 05'09" | 7 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'40" | 00:13'39" |
| 3 | 06'22" | 00:20'01" |
| 4 | 06'10" | 00:26'11" |
| 5 | 06'23" | 00:32'34" |
| 6 | 06'15" | 00:38'49" |
| 6.4 | 06'20" | 00:41'28" |
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