Marine 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Marine 台北市
ID 267428

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1.3 km | 00:10:20 | 07:47/km

日期: 2021-10-16 08:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'37" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

05'36"

(10'20")

17'09" (+12'26")

326 / 1326

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 124.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
1.3	08'31"	00:07'24"

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