10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km日期: 2021-10-18 06:00 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9570 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'22" / 05'32" / 05'19" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'26" / 63'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'47" | 00:11'23" |
3 | 05'22" | 00:16'45" |
4 | 05'32" | 00:22'17" |
5 | 05'19" | 00:27'36" |
6 | 05'05" | 00:32'41" |
7 | 05'03" | 00:37'44" |
8 | 04'57" | 00:42'41" |
9 | 05'00" | 00:47'41" |
10 | 05'26" | 00:53'07" |
10.0 | 61'41" | 00:54'04" |