nick 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

nick 新北市
ID 142849

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16.1 km | 03:49:42 | 4.2 km/h

日期: 2017-11-05 08:19 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 870 Cal

11月累積里程 : 96.92 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.2	2.2 %
2	5.3	3.0 %
3	10.1	2.0 %
4	8.0	1.4 %
5	1.8	-2.5 %
6	3.3	1.6 %
7	3.6	5.0 %
8	4.0	1.5 %
9	2.9	1.2 %
10	4.5	-2.3 %
11	2.9	-4.2 %
12	13.8	-1.0 %
13	14.5	-1.5 %
14	17.0	-0.6 %
15	3.0	2.2 %
16	8.4	-1.1 %
16.1	0.8	-2.5 %

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