6.0 km | 00:35:07 | 05:50/km日期: 2021-10-17 06:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'44" / 05'55" / 05'34" / 05'47" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'30") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'50" | 00:12'00" |
3 | 05'44" | 00:17'44" |
4 | 05'55" | 00:23'39" |
5 | 05'34" | 00:29'13" |
6 | 05'47" | 00:35'00" |
6.0 | 07'08" | 00:35'08" |