3.0 km | 00:29:05 | 09:41/km日期: 2021-10-16 06:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'53" / 10'46" / 09'50" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 54'53" (+45'28") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 10'46" | 00:22'39" |
3 | 09'50" | 00:32'29" |
3.0 | 51'45" | 00:32'34" |