4.9 km | 00:52:50 | 10:46/km日期: 2021-10-14 21:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'01" / 10'48" / 10'31" / 10'26" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+00'13") | 904 / 4904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 10'48" | 00:21'49" |
3 | 10'31" | 00:32'20" |
4 | 10'26" | 00:42'46" |
4.9 | 10'39" | 00:52'24" |