10.2 km | 01:04:49 | 06:19/km日期: 2021-10-13 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'38" / 06'32" / 06'33" / 06'21" / 06'01" / 06'12" / 06'07" / 06'01" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.03 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'32" | 00:26'17" |
5 | 06'33" | 00:32'50" |
6 | 06'21" | 00:39'11" |
7 | 06'01" | 00:45'12" |
8 | 06'12" | 00:51'24" |
9 | 06'07" | 00:57'31" |
10 | 06'01" | 01:03'32" |
10.2 | 05'32" | 01:04'52" |