3.4 km | 00:24:25 | 07:06/km日期: 2021-09-26 17:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'11" / 06'21" / 06'14" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'03") | 1001 / 1001 | 165 / 83 |
2 | | 06'21" (+00'13") | 1008 / 2010 | 168 / 93 |
3 | | 06'08" | 1004 / 3014 | 167 / 97 |
4 | | 10'39" (+04'31") | 434 / 3449 | 219 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'21" | 00:13'32" |
3 | 06'14" | 00:19'46" |
3.4 | 10'42" | 00:24'25" |