7.0 km | 00:52:46 | 07:31/km日期: 2021-10-10 06:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8144 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'50" / 07'20" / 07'15" / 07'25" / 07'35" / 07'40" / 07'30" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'36") | 1006 / 1006 | 158 / 80 |
2 | | 07'15" (+00'03") | 1009 / 2015 | 154 / 89 |
3 | | 07'12" | 1006 / 3021 | 154 / 89 |
4 | | 07'23" (+00'11") | 1003 / 4024 | 152 / 88 |
5 | | 07'36" (+00'24") | 1008 / 5032 | 153 / 85 |
6 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 6033 | 152 / 86 |
7 | | 07'30" (+00'18") | 1010 / 7043 | 153 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'20" | 00:15'10" |
3 | 07'15" | 00:22'25" |
4 | 07'25" | 00:29'50" |
5 | 07'35" | 00:37'25" |
6 | 07'40" | 00:45'05" |
7 | 07'30" | 00:52'35" |
7.0 | 09'45" | 00:52'46" |