sawyer tsai 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

sawyer tsai 桃園
ID 148401

166 位追隨者

單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 25 天
共騎了 17.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2016 新竹城市馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:57:58

半馬 : 02:03:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20654.1 km |

17.0 km
2024 年 :

740.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	65.0	0.0
Apr	170.3	0.0
Mar	182.1	0.0
Feb	154.3	0.0
Jan	169.0	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	160.1	0.0

朋友 (100)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (621)

2024/03/10 恭喜 sawyer tsai 獲得 37500 推
2023/12/10 恭喜 sawyer tsai 獲得 2900 留言數
2023/12/02 恭喜 sawyer tsai 獲得 37000 推
2023/09/16 恭喜 sawyer tsai 獲得 36500 推
2023/08/02 恭喜 sawyer tsai 獲得 2850 留言數
2023/07/10 恭喜 sawyer tsai 獲得 36000 推
2023/04/14 恭喜 sawyer tsai 獲得 35500 推
2023/01/18 恭喜 sawyer tsai 獲得 35000 推
2022/10/25 恭喜 sawyer tsai 獲得 34500 推
2022/10/24 恭喜 sawyer tsai 獲得 2750 留言數

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:34:53 | 05:41/km

日期: 2015-04-29 17:02 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'21" / 06'02" / 05'47" / 05'27" / 05'31" / 05'14" / 04'16" /

4月累積里程 : 111.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, chichi 和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	05'47"	00:18'10"
4	05'27"	00:23'37"
5	05'31"	00:29'08"
6	05'14"	00:34'22"
6.1	04'14"	00:34'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:08 | 13:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:48 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km