Emily 2021/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 新竹
ID 590990

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24.8 km | 02:09:11 | 11.5 km/h

日期: 2021-10-09 07:45 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

15.52 (-10.76)

1001 / 1001

2

05'27"

(09'20")

11.01 (-15.27)

999 / 2000

3

03'51"

(13'11")

15.52 (-10.76)

992 / 2993

4

03'24"

(16'35")

17.73 (-8.54)

1002 / 3996

5

03'01"

(19'36")

20.00 (-6.28)

1001 / 4997

展開計圈分析

10月累積里程 : 24.75 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	3.2 %
2	11.0	4.4 %
3	15.4	3.0 %
4	17.7	2.8 %
5	19.7	-1.7 %
6	16.3	3.0 %
7	13.6	5.0 %
8	16.9	3.2 %
9	5.0	2.8 %
10	12.4	3.6 %
11	10.9	3.8 %
12	10.6	-3.4 %
13	2.1	7.5 %
14	14.1	-3.3 %
15	24.2	-2.1 %
16	17.9	5.0 %
17	26.5	-3.6 %
18	13.1	-3.3 %
19	16.5	-1.6 %
20	18.8	-2.6 %
21	18.0	1.6 %
22	25.0	-3.0 %
23	24.0	-1.3 %
24	20.8	-3.1 %
24.8	14.3	3.2 %

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