5.3 km | 00:47:57 | 09:05/km日期: 2021-10-09 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'32" / 06'29" / 08'58" / 09'14" / 10'00" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'28" (+02'59") | 1008 / 1008 | 195 / 54 |
2 | | 06'29" | 1007 / 2015 | 189 / 81 |
3 | | 08'57" (+02'28") | 1008 / 3024 | 206 / 54 |
4 | | 09'06" (+02'37") | 1009 / 4034 | 209 / 52 |
5 | | 09'54" (+03'25") | 1000 / 5034 | 203 / 49 |
6 | | 13'20" (+06'51") | 278 / 5313 | 215 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 06'29" | 00:16'01" |
3 | 08'58" | 00:24'59" |
4 | 09'14" | 00:34'13" |
5 | 10'00" | 00:44'13" |
5.3 | 13'23" | 00:47'57" |