James Pan 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

James Pan 新竹
ID 519562

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2.5 km | 00:30:22 | 12:00/km

日期: 2021-10-07 19:05 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'41" / 11'24" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'37" (+01'15")

991 / 991

2

11'25"

(23'56")

11'22"

1003 / 1994

3

06'02"

(29'58")

11'23" (+00'01")

529 / 2524

10月累積里程 : 9.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	11'24"	00:24'05"
2.5	11'13"	00:29'58"

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