5.8 km | 01:00:10 | 10:27/km日期: 2021-10-06 07:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 10'47" / 11'28" / 08'45" / 15'54" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 891 / 891 |
2 | | 07'13" (+00'24") | 16 / 907 |
3 | | 10'41" (+03'52") | 1000 / 1907 |
4 | | 10'59" (+04'10") | 1000 / 2907 |
5 | | 08'54" (+02'05") | 1000 / 3907 |
6 | | 15'42" (+08'53") | 1000 / 4907 |
7 | | 09'03" (+02'14") | 841 / 5749 |
8 | | 13'03" (+06'14") | 2 / 5752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 10'47" | 00:17'42" |
3 | 11'28" | 00:29'10" |
4 | 08'45" | 00:37'55" |
5 | 15'54" | 00:53'49" |
5.8 | 08'29" | 01:00'12" |