3.1 km | 00:26:40 | 08:29/km日期: 2021-09-25 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'31" / 08'20" / 08'16" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 1000 | 157 / 72 |
2 | | 08'35" (+00'19") | 1000 / 2000 | 158 / 73 |
3 | | 08'16" | 1001 / 3002 | 158 / 76 |
4 | | 07'43" | 138 / 3140 | 161 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'20" | 00:16'51" |
3 | 08'16" | 00:25'07" |
3.1 | 11'01" | 00:26'40" |