6.1 km | 00:31:43 | 05:11/km日期: 2021-10-06 00:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'42" / 05'08" / 05'10" / 05'04" / 05'13" / 05'01" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'08" | 00:10'50" |
3 | 05'10" | 00:16'00" |
4 | 05'04" | 00:21'04" |
5 | 05'13" | 00:26'17" |
6 | 05'01" | 00:31'18" |
6.1 | 03'58" | 00:31'44" |