4.1 km | 00:27:24 | 06:45/km日期: 2021-10-05 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'37" / 07'08" / 06'16" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 55 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'37" | 00:13'37" |
3 | 07'08" | 00:20'45" |
4 | 06'16" | 00:27'01" |
4.1 | 06'50" | 00:27'24" |