11.0 km | 01:51:28 | 10:07/km日期: 2021-10-04 19:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'02" / 09'38" / 09'20" / 09'00" / 06'37" / 09'30" / 09'59" / 10'07" / 10'03" / 09'44" / 11'11" / 528'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
11.01 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2132.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 09'38" | 00:20'40" |
3 | 09'20" | 00:30'00" |
4 | 09'00" | 00:39'00" |
5 | 06'37" | 00:45'37" |
6 | 09'30" | 00:55'07" |
7 | 09'59" | 01:05'06" |
8 | 10'07" | 01:15'13" |
9 | 10'03" | 01:25'16" |
10 | 09'44" | 01:35'00" |
11 | 11'11" | 01:46'11" |
11.0 | 484'42" | 01:51'28" |