5.0 km | 00:40:38 | 08:04/km日期: 2021-10-03 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'53" / 07'04" / 06'44" / 08'34" / 10'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'05") | 301 / 1301 |
3 | | 07'00" (+00'06") | 805 / 2106 |
4 | | 06'54" | 1000 / 3106 |
5 | | 07'30" (+00'36") | 411 / 3518 |
6 | | 10'03" (+03'09") | 1000 / 4518 |
7 | | 09'34" (+02'40") | 516 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 07'04" | 00:09'57" |
3 | 06'44" | 00:16'41" |
4 | 08'34" | 00:25'15" |
5 | 10'32" | 00:35'47" |
5.0 | 05'42" | 00:35'59" |