5.2 km | 00:47:42 | 09:15/km日期: 2021-10-03 16:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'11" / 11'17" / 10'47" / 07'40" / 06'56" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+03'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 11'17" | 00:21'28" |
3 | 10'47" | 00:32'15" |
4 | 07'40" | 00:39'55" |
5 | 06'56" | 00:46'51" |
5.2 | 05'37" | 00:47'42" |