7.0 km | 00:55:30 | 07:54/km日期: 2021-10-02 07:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 11406 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'46" / 06'40" / 06'45" / 07'39" / 08'41" / 09'51" / 08'54" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'07") | 1006 / 1006 | 176 / 84 |
2 | | 06'37" | 1005 / 2012 | 176 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1001 / 3014 | 176 / 84 |
4 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 4015 | 189 / 69 |
5 | | 08'43" (+02'06") | 1003 / 5018 | 226 / 50 |
6 | | 09'47" (+03'10") | 1007 / 6026 | 245 / 41 |
7 | | 08'52" (+02'15") | 1003 / 7029 | 221 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'40" | 00:13'26" |
3 | 06'45" | 00:20'11" |
4 | 07'39" | 00:27'50" |
5 | 08'41" | 00:36'31" |
6 | 09'51" | 00:46'22" |
7 | 08'54" | 00:55'16" |
7.0 | 18'22" | 00:55'30" |