林逸峰 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林逸峰基隆
ID 551154

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1.2 km | 00:38:07 | 31:15/km

日期: 2021-10-01 17:45 - 平均心率: 82 - 踏頻: 59 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'22"

(35'22")

1.70

1000 / 1000

2

02'45"

(38'07")

4.78

219 / 1219

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'19"	00:37'19"
1.2	03'38"	00:38'07"

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