3.8 km | 00:33:26 | 08:45/km日期: 2021-10-01 16:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'26" / 07'20" / 09'00" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'27") | 184 / 1184 |
3 | | 06'02" | 661 / 1846 |
4 | | 11'02" (+05'00") | 135 / 1982 |
5 | | 08'00" (+01'58") | 499 / 2482 |
6 | | 12'44" (+06'42") | 117 / 2599 |
7 | | 09'29" (+03'27") | 421 / 3021 |
8 | | 13'17" (+07'15") | 112 / 3134 |
9 | | 08'43" (+02'41") | 458 / 3592 |
10 | | 12'19" (+06'17") | 121 / 3714 |
11 | | 14'14" (+08'12") | 101 / 3815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'20" | 00:15'46" |
3 | 09'00" | 00:24'46" |
3.8 | 10'38" | 00:33'27" |