6.8 km | 00:56:10 | 08:17/km日期: 2015-04-23 06:02 - 平均心率: 93 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 12'07" / 07'54" / 08'03" / 08'06" / 06'35" / 06'57" / 08'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 07'54" | 00:20'01" |
3 | 08'03" | 00:28'04" |
4 | 08'06" | 00:36'10" |
5 | 06'35" | 00:42'45" |
6 | 06'57" | 00:49'42" |
6.8 | 08'22" | 00:56'10" |