2.3 km | 00:15:57 | 07:00/km日期: 2021-09-29 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'38" / 12'06" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'10") | 264 / 264 |
2 | | 14'31" (+09'30") | 13 / 278 |
3 | | 05'50" (+00'49") | 264 / 542 |
4 | | 18'11" (+13'10") | 23 / 565 |
5 | | 05'47" (+00'46") | 234 / 800 |
6 | | 27'49" (+22'48") | 23 / 824 |
7 | | 05'33" (+00'32") | 269 / 1094 |
8 | | 19'41" (+14'40") | 28 / 1122 |
9 | | 05'48" (+00'47") | 251 / 1373 |
10 | | 30'06" (+25'05") | 37 / 1411 |
11 | | 05'21" (+00'20") | 264 / 1675 |
12 | | 21'36" (+16'35") | 27 / 1703 |
13 | | 05'20" (+00'19") | 262 / 1965 |
14 | | 18'47" (+13'46") | 14 / 1980 |
15 | | 05'01" | 279 / 2260 |
16 | | 23'34" (+18'33") | 16 / 2276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 12'06" | 00:22'44" |
2.3 | 06'08" | 00:24'26" |