8.6 km | 00:55:41 | 06:30/km日期: 2021-09-25 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'34" / 06'34" / 06'21" / 06'23" / 06'25" / 06'33" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'39" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 06'34" | 00:26'20" |
5 | 06'21" | 00:32'41" |
6 | 06'23" | 00:39'04" |
7 | 06'25" | 00:45'29" |
8 | 06'33" | 00:52'02" |
8.6 | 06'39" | 00:55'43" |