10.0 km | 00:57:27 | 05:43/km日期: 2021-09-28 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'16" / 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 24'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 1000 | 164 / 115 |
2 | | 05'10" | 1002 / 2002 | 165 / 116 |
3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3002 | 164 / 114 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4003 | 159 / 109 |
5 | | 05'55" (+00'45") | 1002 / 5006 | 156 / 107 |
6 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 6007 | 161 / 104 |
7 | | 05'56" (+00'46") | 1002 / 7009 | 157 / 106 |
8 | | 05'54" (+00'44") | 1002 / 8011 | 160 / 105 |
9 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 9012 | 156 / 106 |
10 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 10013 | 163 / 103 |
11 | | 14'02" (+08'52") | 17 / 10031 | 184 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 05'16" | 00:15'43" |
4 | 05'44" | 00:21'27" |
5 | 05'56" | 00:27'23" |
6 | 05'47" | 00:33'10" |
7 | 05'57" | 00:39'07" |
8 | 05'53" | 00:45'00" |
9 | 05'57" | 00:50'57" |
10 | 05'43" | 00:56'40" |
10.0 | 24'24" | 00:57'27" |