10.5 km | 01:05:16 | 06:14/km日期: 2021-09-28 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'34" / 06'21" / 06'27" / 06'23" / 06'19" / 06'03" / 06'03" / 05'49" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.28 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'19" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
4 | 06'21" | 00:25'50" |
5 | 06'27" | 00:32'17" |
6 | 06'23" | 00:38'40" |
7 | 06'19" | 00:44'59" |
8 | 06'03" | 00:51'02" |
9 | 06'03" | 00:57'05" |
10 | 05'49" | 01:02'54" |
10.5 | 05'35" | 01:05'31" |