9.9 km | 00:27:37 | 02:48/km日期: 2021-09-23 17:54 - 平均心率: 97 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'10" / 02'57" / 02'11" / 02'26" / 01'43" / 02'42" / 01'24" / 02'17" / 04'01" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'57" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'26" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'41" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'17" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'00" (+02'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'30" (+02'06") | 864 / 9864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 484.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 02'57" | 00:07'07" |
3 | 02'11" | 00:09'18" |
4 | 02'26" | 00:11'44" |
5 | 01'43" | 00:13'27" |
6 | 02'42" | 00:16'09" |
7 | 01'24" | 00:17'33" |
8 | 02'17" | 00:19'50" |
9 | 04'01" | 00:23'51" |
9.9 | 03'30" | 00:26'53" |