6.2 km | 01:38:19 | 15:44/km日期: 2021-09-27 05:49 - 平均心率: 75 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'45" / 11'22" / 23'02" / 22'20" / 13'59" / 13'13" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 23'02" (+11'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'19" (+10'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'58" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'22" | 00:23'07" |
3 | 23'02" | 00:46'09" |
4 | 22'20" | 01:08'29" |
5 | 13'59" | 01:22'28" |
6 | 13'13" | 01:35'41" |
6.2 | 10'31" | 01:38'18" |