3.1 km | 00:22:42 | 07:24/km日期: 2021-04-14 22:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'45" / 07'12" / 07'17" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'25") | 64 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'12" | 00:14'57" |
3 | 07'17" | 00:22'14" |
3.1 | 07'44" | 00:22'44" |