5.8 km | 00:54:42 | 09:22/km日期: 2021-09-27 21:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'34" / 07'39" / 07'57" / 07'43" / 07'43" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+05'40") | 833 / 5833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 07'39" | 00:20'13" |
3 | 07'57" | 00:28'10" |
4 | 07'43" | 00:35'53" |
5 | 07'43" | 00:43'36" |
5.8 | 12'41" | 00:54'11" |