3.5 km | 00:37:52 | 10:47/km日期: 2021-09-23 19:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3732 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'34" / 11'24" / 09'14" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'42" | 1000 / 1000 | 124 / 82 |
2 | | 11'09" (+01'27") | 1012 / 2012 | 49 / 180 |
3 | | 10'15" (+00'33") | 1000 / 3012 | 118 / 82 |
4 | | 13'17" (+03'35") | 496 / 3509 | 112 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 11'24" | 00:20'58" |
3 | 09'14" | 00:30'12" |
3.5 | 15'03" | 00:37'52" |