3.0 km | 00:23:43 | 07:55/km日期: 2021-09-26 08:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'45" / 07'56" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'42") | 993 / 2993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'56" | 00:15'41" |
3.0 | 08'17" | 00:23'55" |