8.4 km | 00:46:53 | 05:34/km日期: 2021-09-20 07:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'02") | 1006 / 1006 | 166 / 109 |
2 | | 05'27" | 1006 / 2013 | 165 / 110 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3013 | 162 / 112 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 4014 | 163 / 109 |
5 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 5018 | 163 / 108 |
6 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 6022 | 163 / 109 |
7 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 7024 | 162 / 108 |
8 | | 05'41" (+00'14") | 1009 / 8033 | 163 / 107 |
9 | | 05'20" | 396 / 8429 | 165 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'30" | 00:11'01" |
3 | 05'28" | 00:16'29" |
4 | 05'36" | 00:22'05" |
5 | 05'38" | 00:27'43" |
6 | 05'34" | 00:33'17" |
7 | 05'43" | 00:39'00" |
8 | 05'41" | 00:44'41" |
8.4 | 05'24" | 00:46'53" |